Tipy na potraviny, které by neměli chybět ve vašem jídelníčku, pokud sportujete
Každý sportovec ví, že strava je půlkou jeho sportovního úspěchu. Bez zdravé a vyvážené stravy by sportovci nemohli nikdy dosahovat takových výkonů, jakých dosahují. Co by tedy měl obsahovat jídelníček každého sportovce? Maso Pokud nejste vegetariáni nebo vegani, určitě zařaďte do svého jídelníčku maso. Nejvhodnější je kuřecí, krůtí, králičí, ale i hovězí či zvěřina. Maso…
Více